کسی بوده کاملا خوب شده باشه؟
منم دارم همه جام لاغر فقط شکم پهلو
منم درگیرشم جداشدم الانم دارم نامزد میکنم خیلی میترسم ک اینبارم مشکلی پیش بیاداگه کسی راه کارداره بده تاخوب بشیم ماهم
درمان قطعی نداره باید رعایت کنی غذا های چرب ، فست فود، نوشابه ، شیرینی ، قند ، شکر ، نخوری ،ورزش داشته باشی
مراحل درمان رو به طور کامل انجام بدی
حتما درمان میشی
عزیزان ده ساله تنبلی دارم و درمانی هم نداره دارو هم فقط کنترل میکنه پس به جای دارو بهتره رژیم غذایی بگیرید تا کنترل بشه
فقط میشه کنترلش کرد
رفیق من تنبلی داشت خوب نشد تازه بچه دار هم شده
ناهار حذف کن
صبحونه ساعت ۸ بخور
میان وعده میوه بخور
بعد شام هم ساعت ۸شب سعی کن بخوری
و دوران قاعدگی حموم نرو
خودتو گرم نگه دار
گرمیجات استفاده کن تو دوران قاعدگی
و بومادران هم از روز ۵پریودی دم کن بخور روزی ۱ استکان
تا وقتی خواستی اقدام کنی بارداری دیگه نخور
پیاده روی روزی ۱ساعت خیلی خوبه
شما راهکاری براش دارین!؟🥲
حذف قند شکر چای چای کمتر بخورید
دمنوش زردچوبه
نعنا
بورمادران
پیاز قهوه ای را جوشانده و اب انرا بصورت ولرم دو وعده بخورید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز