### دلایل احتمالی:
- **تغییرات هورمونی:** در نیمه دوم چرخه قاعدگی، کاهش سطح پروژسترون میتواند علائمی مانند سردرد، خستگی و درد عضلانی را ایجاد کند.
- **تغییرات دارویی:** اگر داروهای جدیدی را شروع کرده باشی، ممکن است علائم جدیدی را تجربه کنی.
- **تغییرات غذایی:** تغییرات در رژیم غذایی میتواند تأثیر بر سلامتی داشته باشد.
- **استرس و خستگی:** مراقبت از نوزاد تازه متولد شده و استرس مرتبط با آن میتواند علائمی مانند سردرد و خستگی را تشدید کند.
### پیشنهادات:
- **مراجعه به پزشک:** ابتدا به پزشک مراجعه کن تا علت دقیق درد و ناراحتیتان را تشخیص دهد.
- **راهکارهای طبیعی:** استفاده از کف گرم، نفسهای عمیق و موسیقی آرامشبخش میتواند به کاهش درد کمک کند.
- **استراحت:** به خودت زمان بده و احساسات خود را به خوبی بیان کن.