2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم دکتر بهم داده عزیزم ولی وقتی خیلیی حالم بد بشه میخورم نباید سرخود بخوری حتما برو ی چکاپ دکتر و ازش بپرس 

 چنل تلگرام من https://t.me/+Lq3v0H1EWyc5ZDRk                     مبینام :) 🤍🌱 یه دختر پر انرژی شمالی که اصالتش بلوچِ 😍 عاشق پیشرفت خودم و بقیم و برای همین عاشق رنگ سبزم 💚 به منظور پیشرفت و توسعه فردی .. 🌱 عاشق مطالعه ، کتاب و درس خوندنم 🌱 .. الان که تا اینجا اومدی میخوام بهت بگم هممون مشکلات داریم ولی مهم اینه در کنار این مشکلات آرامشمونو حفظ کنیم و پرقدرت ادامه بدیم .. 💚 جا زدن تو کار ما نیست چون برای رسیدن به خواسته ها جنگجو هستیم:) 🤍 🌱 

من برای مشکل قلبی دکتر تجویز کرده، پرانول برای تپش قلبه معمولا نه برای استرس. شما با مشورت پزشک بخور شاید مضر باشه ،من که حتی اگه مضر باشه واقعا بدون پرانول نمیتونم

من برای مشکل قلبی دکتر تجویز کرده، پرانول برای تپش قلبه معمولا نه برای استرس. شما با مشورت پزشک بخور ...

من‌ ازمایش دادم مشکلی نبود

بیشتر مشکل استرسی بود از حرص جوش استرس کمکم فشار میرفت بالا و ترس و اضطراب میگیرفتم بهش میگن پانیک بعد خوردن پرانول میشه آب رو آتیش 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792