2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عه 🤣🤣خب پس چرا میگی برف میاد؟

نه والا من نگفتم برف میاد گفتم سمت ماخبری نیست ،توکدوم محلی ؟

خدای من ،تنهاکسی است که همیشه وهمه جا حواسش بهم بوده وتنهام نذاشته،خدای من برای تمام من کافی ست💙💙💙💙

اینجا رشت

۲ روزه اساسی بارون میاد، امان نمیده یه نفس بکشه هوا. بخش‌هایی از شهر، خونه مردم آب گرفته، تو این سرما شرایط بحرانیِ. 

جلبک بستیم از رطوبت. الانم بارونه، با همون شدت و حدت این دو روز. قراره امشب برف بیاد. گفتن ۱۲ به بعد، دیگه از ۱۲ گذشت، برف نیومد، میرم میخوابم. فردا هم تعطیله.

دلا تا کی در این دنیا فریب این و آن بینی/ کمی از چاه ظلمانی برون آ تا جهان بینی .                                                                                مناجات نامه خواجه عبدالله انصاری. 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اولین عشق

mohigonnn | 30 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز