2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  چاق شدن
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چقد اضافه کردی و روزی چن تا قرص میخوردی

من روزی یکی کلا بدن پری دارم ولی پر تر شدم اشتهامو زیاد کرده بود دو برابر قبل میخوردم بعد صبحونه روزی یکی

خدایا نگهدار دخترم و همسرم باش💕🧿👨‍👩‍👧
1403/11/20
|
21:16
من روزی یکی کلا بدن پری دارم ولی پر تر شدم اشتهامو زیاد کرده بود دو برابر قبل میخوردم بعد صبحونه روز ...

زینک پلاس گرفتم با سرلاک و مخمر آبجو امیدوارم جواب بده تا عید

1403/11/20
|
21:17
چاق بشم برام مهم نبست. وقتی صورتم لاغر میشه افسردگی میگیرم

عوارضشون خیلی بده دگزامتازون یکی از عوارضش سیاه شدن استخوان لگن و زانوعه سیپرو هم ی دردی میده مث رماتیسم مفصلا ورم میکنن شدید

1403/11/20
|
21:24
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سرما خوردگی بد

گلیخانومم | 13 ثانیه پیش

جراحی زنان

مهلا897سابققق | 18 ثانیه پیش

از بس گریه کردم خفه شدم

شکلاتتلخم | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دخترای مجرد وارد بشن چند سالتونه

۱۶ دارم درس میخونم 😂 یازدهمی نه بابا دو...
35 ثانیه پیش

يه آقايى كه چند وقتى بود ازشون خريد ميكردم بهم شماره داد

فقط يادم مياد با كلى لرز و ترس و استرس گ...
35 ثانیه پیش

جدیداااً حس میکنم نامزدمو بیشتر از قبل دوست دارم طبیعیه ایا

وای منم مثل توام اکسم دلمو شکونده ولی هن...
36 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  3 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش
دختر مجرد از چندسالگی میتونه صیغه بشه البته بدون خبر پدرش
توسط   _anisa_  |  2 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 20 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
رل زدن
توسط   تتتتنننذلرفا  |  2 ساعت پیش
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  1 ساعت پیش
دختر مجرد از چندسالگی میتونه صیغه بشه البته بدون خبر پدرش
توسط   _anisa_  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک