راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
احتمالا تخت خواب شو میزنی یادت باشه فرش رو لحاظ کنن تا تخت کج نباشه
لایک نکن جون اقدس الویه /تیکر اتمام دوازدهمه کاربری ۱۴۰۱ تعلیقی ۳ بار هر کی دیدی نوشته کاربری دست دو نفره❌️ بدون نوشته دست دو شخصیتم هست ✅️ یا اگه نوشته دست چند نفره❌️منظورش اینه لطفا به دروغ هایی که میبافم گیر ندید ✅️
یه سری موکتها هستند پرز بلند بجای فرش استفاده میشن . بنظرم اول ببین چقدر از اتاقش خالی میمونه بعد ازاینکه تخت و وسایل رو چیدید بعد بسته به مقداری که خالی میمونه یا قالیچه بخر یا از مدلهای موکتهای مدرن . کل اتاق رو موکت و فرش نکن .