amertat مدیر استارتر عضویت: 1403/05/30 تعداد پست: 537 عنوان رژیم و ورزش 42 بازدید | 5 پست سلام خانوما اگه تو رژیم باشیم و ورزش لاغری انجام بدیم بعد میشه همزمان باسن و هم بزرگ کرد با ورزش؟ چیکار باید انحام بدیم لطفا راهنماییم کنین 1403/11/20 | 12:56 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
amertat مدیر استارتر عضویت: 1403/05/30 تعداد پست: 537 مصرف پروتئینتو بالا ببر اگه رژیمی میشه اون موقع ورزش واسه بزرگ شدن باسن انجام داد؟
76ghesmat عضویت: 1401/09/05 تعداد پست: 6138 میشه اون موقع ورزش واسه بزرگ شدن باسن انجام داد؟ فرم میده ورزش ولی بزرگ شدن مربوط به تغذیه و مکمله
amertat مدیر استارتر عضویت: 1403/05/30 تعداد پست: 537 فرم میده ورزش ولی بزرگ شدن مربوط به تغذیه و مکمله ممنون