کسی هست بیاد باهم واسه چند تا حاجتمون چله چند تا سوره کوچیک قرآن برداریم و نذر کنیم ؟ یعنی تا ۴۰روز به نیت همدیگه بخونیم سوره رو ، من خودم از چله زیاد حاجت سخت گرفتم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.