2777
2789
عنوان

کات کردن

| مشاهده متن کامل بحث + 115 بازدید | 21 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هی بشین باخودت دائم بدی هاش رورمروکن اول سخته اما بعدا ازومترمیشی،هرچی ازش داری حذف کن باهرسختی،چک ن ...

🥲🥲هعی بزور حالمو خوب میکنم باز میرم بافیک فالوش میکنم میبینم ازخودش ازقصد عکس گزاشته حالم بدمیشه...

نگو میترسمممم....مگه چطور رابطع ای داشتی

عشق اگه واقعی باشه فراموش نمیشع مث ی زخم ک بسته نمیشه ی زخم رو قلبت با هر اهنگ با هر خاطره با هر بیرون رفتن مگه اینکه فراموشی بگیری سرتو بزنی ی جا فقط فراموشی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز