یه دختر پر جنب و جوش گلر(دروازه بان) بودم از دیوار صاف بالا میرفتم دونده پر قدرتی بودم اگه یه روز طناب و بارفیکس نمیزدم روزم شب نمیشد الان یه ساله دیسکم بیرون زده و هرچند وقت یه بار زمین گیر میشم.دلم برای سالن فوتبال تنگ شده با حسرت بارفیکس خونه رو نگاه میکنم هر درمانی بگین انجام دادم دکتر متخصص رفتم. الان ساق پام به حدی درد میکنه که کم آوردم. کسی مثل من بوده خوب شده باشه؟
قدر سلامتیتون رو بدونید مشکل جسمی روی اعصابم تاثیر میزاره
اخیی🥺ان شالله خوب میشی نباید بدون نظر مربی تمرین میکردی ولی بیرون زدگی چیز غ طبیعی نیست استراحت کنی خوب میشی
انشاالله اوکی میشه نگران نباش توکل بر خدا
پیاده ر وی دراب
دکتر چی میگه؟
نرمشهای مخصوص داره انجام میدی؟
اگه بیرون زدگی دیسک دارید فقط باید مراعات کنید و کار سنگین انجام ندید من ۳۳ساله با در رفتگی دیسک در گیرم ولی الان با رعایت کردن و انجام حرکات کششی اصلاحی و پیاده روی خداروشکر خوبم ولی این بیماری درمان کامل نداره استخر آب گرم خیلی خوبه براتون
منم همه دردایی رو که میگی با شدت زیاد کشیدم ولی اخرش دیگه یه شب شدید گرفت در حدی که امبولانس اومد منو برد ام ار ای گرفتن گفتن یه مهره پارگی داره و به نخاع رسیده اگه فوری عمل نشی اسیب میبینه نخاعت الان ۲۵ روزه عمل کردم خدارو شکر دردای شدیدم قط شدن فقط باید رعایت کنم تا کامل خوب شم انشالله خدا کمکت کنه ولی یه پیج تو اینستا هست یه اقایی اونایی که مثل من زمین گیر بودن میرن پیشش برگشتنی کامل خوب میشن با پای خودشون میرن خونشون نمیدونم واقعیه یا نه انگار گردنشون رو میکشن یا یه همچین چیزی
