2777
2789
عنوان

کودک درون

69 بازدید | 9 پست

بعد از پذیرفتن تمام سایه ها تو این مرحله گیر کردم ک حالا چیکار کنم ...ماهاست درگیرشم ....کتاب نیمه تاریک وجود رو خوندم تو اون کتاب نوشته شده ک اونها نیمه های تاریک ما هستن و صرفا بد و پلید نیستن 

من پذیرفتم ک خشمگینم پذیرفتم که بداخلاقم پذیرفتم ک گاهی اوقات بدجنسم حسودم و خوب رو برای همه نمیخوام الان نمیدونم بعد از پذیرش باید این ویژگی هارو کم کنم یا بذارم بمونه چون نیمه ی تاریک وجود منه 

اکه بذارم همینطوری احساس میکنم درست نیست 

ماهست درگیرم این تاپیک رو زدم ک از دختر گرانبها کمک بخوام ک کمکم کنه ...‌ 

من همونم ک ی روز میخواستم دریا بشم..میخواستم بزرگترین دریای دنیا بشم ..🙂🌱

کتاب روانشناسی کودک بگیر بخون 

واقعا خیلی تاثیر داره 

کودک درونتو بهتر میشناسی 

بعضی وقتا حس می‌کنی کودک درونت عصبانیه یا ناراحته ولی نمیدونی چرا خیلی کمک کننده ست

- ز غوغای جهان فارغ -

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کتاب روانشناسی کودک بگیر بخون واقعا خیلی تاثیر داره کودک درونتو بهتر میشناسی بعضی وقتا حس می‌کنی کود ...

مرسی عزیزدلم🌷🥺

من همونم ک ی روز میخواستم دریا بشم..میخواستم بزرگترین دریای دنیا بشم ..🙂🌱

سلام عزیزم 

قدم اول این هستش که سرکوب نکنی..قدم دوم این هستش که کشف کنی علتش چیه؟

مثلا من حسودی شخص ایکس را میکنم و دوست ندارم پیشرفت کنه...

دقیقا این حس را باید کشف کنم علتش چی هست؟

چون کوچیک بودم و مادرم فرق گذاشته بین من و خواهرم، این دوستم باعث میشه یاد خواهرم بیوفتم؟

یا چون تو مدرسه، همکلاسی ام  را زدن تو سرم، باعث شده از افرادی که ازم بالاتر میرن حس منفی بگیرم؟

این کشف کردن خیلی سخت به نظر میاد ولی اگر صادقانه فکر کنی، کشفش میکنی...

مرحله سوم راهکار هست: باید ببخشی شون و درک کنی اون افراد کا سرکوبت کردند، خودشونم تروما و مشکل داشتند پس قابل بخششن هستند...و بعد تحلیل کنی که برای خودت باید چه قدمی برداری و تمرکزت را بیاری روی خودت

دانی از زندگی چه میخواهم ....من تو باشم، تو، پای تا سر تو...زندگی گر هزار باره بود...بار دیگر تو، بار دیگر تو...

سلام عزیزم قدم اول این هستش که سرکوب نکنی..قدم دوم این هستش که کشف کنی علتش چیه؟مثلا من حسودی شخص ای ...

مرسی عزیزدلم خیلی گلی❤️

همه این کارا کردم ولی بازم حالم خوب نیست نمیدونم باید چیکار کنم 

من همونم ک ی روز میخواستم دریا بشم..میخواستم بزرگترین دریای دنیا بشم ..🙂🌱
سلام عزیزم قدم اول این هستش که سرکوب نکنی..قدم دوم این هستش که کشف کنی علتش چیه؟مثلا من حسودی شخص ای ...

نمیدونم برای خودم باید الان چیکار کنم با اون همه حس و و سایه ها ....پذیرفتم ها ولی الان نمیدونم سردرگمم

من همونم ک ی روز میخواستم دریا بشم..میخواستم بزرگترین دریای دنیا بشم ..🙂🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شب جمعه

sabanorz6352 | 4 ثانیه پیش

مذاکرات

zhrwmaleka | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز