2777
2789
عنوان

کسل و بی انرژی

41 بازدید | 5 پست

بچه ها من خیلی کسل و بی انرژی ام همش دلم میخواد دراز بکشم و بخوابم حوصله هیچ کاریو ندارم چرا اینجوری ام؟چی بخورم بتونم در انرژی باشم حتی حوصله حرف زدنم ندارم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول اینکه زمستان نور خورشید کم میشه و مغز اُکسی تاسین کم ترشح میکنه به اون خاطره همه اینجوریم. دوم هم اینکه از چند تا حرکت ذهنتون آگاه باشین که انرژی و تموم می کنن یکی اش اون زیر زیرا دائم حرف می زنه و یقه کسیو گرفته و تو ذهنت باهاش می جنگی اینو آگاه باش که این فکرا انرژی تموم میکنه

ما بیشتر در تخیلاتمان رنج می‌بریم تا در واقعیت.. سنکا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز