نحوه مصرف دوقاشق غذاخوری با شیر مخلوط بشه و قبل از غذا (( دوبار در روز)
🔴با آب یا آبمیوه هم میشه مخلوط کرد 🔴
حالا یا قبل صبحانه و ناهار
یا قبل ناهار و شام
فرقی نداره فقط مهم اینه قبل وعده غذایی خورده بشه ، (زمانشم بعد خوردن پودر غذا میل کنید اگه هم با خوردن پودر احساس سیری بهتون دست داد ، اشکال نداره یکم بعدش مثلا نیم ساعت بعد غذا بخورین)
بعد از باز شدن پک لطفا در بخچال نگهداری شود
و اینکه اگه طبع بدنت گرمه ممکنه جوش بزنی هر روز یک لیوان خاکشیر میتونی درست کنی میل کنی یا اگه دوس نداری میتونی هر روز یک استکان عرق کاسنی قبل صبحانه بخوری
از هفته دوم تغییر حس میکنی عزیزم❤️هر موقع هم ب وزن دلخواهت رسیدی کم کم کنار بزار