2777
2789
عنوان

نظرتونه

71 بازدید | 3 پست

میخوام یکار کنم حالا بگین نظرتونه یا نه.

میخوام یه پیح فیک بزنم یه ریلز مثلا دلتنگی پیدا کنم بفرستم واسش ببینم چی میگه چه واکنشی داره اک اونم دلش تنگ شده باشه سر حرفو باز میکنه اگرم نه میزنه بلاک میکنه دیگه ریسکیه😂 ولی من از بلاتکلیفی درمیام اینقدم به خودم فهش نمیدم ک تقصیر من بودو فلان.. یه پیج فیک ک قشنگ متوجه بشه فیکه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792