حرکات کششی انجام بده ..ازاین بالشت ها هم دارم ولی خوب زیاد استفاده نمیکنم چون نمیشه روی فرش بزارم بشینم روش فقط رو مبل میشه که منم همه جا مبل نیست بخوام .خداروشکر بمرور بهتر شده ..وقتی تازه اینجور شد تو صندلی ماشین دست اندازها آه وناله بود همش وقتیم میخواستم پیاده بشم اصلا یه دردی داشتم