پوست شکم

عزیزم من تو خونه خودم ورزش میکنم چون بعد زایمانم ده کیلو اضافه وزن پیدا کردم همسرم برام دوچرخه و تردمیل خریده توی خونه ورزش میکنم و هدفم فقط کاهش وزنمه وگرنه برای شل بودن پوست شکمم اصلن نمیخوام کاری انجام بدم.چند وقته زایمان کردی شما؟

آخی عزیزم.من پنج ماه و نیمه زایمان کردم.منم اوایل زایمانم افسردگی گرفته بودم و هیکل و قیافم برام اصلن اهمیت نداشت ولی از دو ماه پیش به خودم اومدم.به خودم گفتم باید لاغرکنم و دوباره مثل قبل بشم و دارم سعی میکنم که روحیمو بدست بیارم و رو اعتماد به نفسم کار کردم.من اوائل که زایمان کرده بودم گریه میکردم که من این بچه رو نمیخوام از بس بچم گریه ای بود ولی الان همه زندگیمه.شما هم رو خودت کار کن ورزش کن که هم برای روحیت خوبه هم هیکلت حوب میشه.دیگه بی خیال پوست شکمت شو به قشنگیات دقت کن.انشاالله موفق میشی

واایی منم یکم اینطوری شده شکمم ولی بیشتر قسمت های بدنم چروک افتاده خیلی ناراحتم 😭خیلی زشت و بده 

خووشبحالش😭😭چراا واقعا

شکم و پهلوها و سینه های منم همینطوریه حتی طرف زیر بغلمم پر از چین و چروکه ولی خیلی ناراحتم حیف بدن ک داغون یشه 

بچه ها اگه شیر دادن بچه رو متوقف کنیم دوباره پوست درست نمیشه؟