2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امیدوارم واسه خنده گفته باشی ولی اگه جدی گفتی به نظرم برو پیش یه مشاور که با جزییات براش بگی تا اصول ...

ن عزیزم جدی میگم خیلی خشکل تره مشاورمیخاد چیکارکنه مثلا  یعنی شمامیگین جدانشم چیکارکنم

برو یه سرچ بزن همسر باریش اردوچ شاید یکم اعتماد بنفس گرفتی

 اعتماد ب نفس وقتی خشکل نباشی چ فایده ای داره ازدواج اینجوری زیاد دیدم ولی من میخام بره با ی دختر بهترخشکل الان همه دنبال خشکلی هستن چرا بامن بمونه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

girl to girl

کلوچه2004 | 32 ثانیه پیش

نظرتون کذومه

imhamam | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز