سلام من واقعااااا خسته و افسرده شدم از بدنم متنفررررررم اصلاااا جلو آینه نمیرم، همش میگم بیچاره شوهرم که منو میبینه
افتضاح شکمم بزرگه، هر جا میرم بهم میگن حامله ای؟ من شکمم واقعا انگار توش بادکنک هست
قدم 162 وزنم 72
خودم و کشتم ذره ذره بیام پایین نمیشه، تغذیه رعایت میکنم مثلا قند و شیرینی حذف. فست فود و هله هوله هم حذف، با تغذیه نرمال روزانه وزنم اینه، حالا اگه میخواستم بخورم چه گوریلی میشدم😭😭😭
فست هم میگیرم بعضی روزا، هفته ای دو بار حداقل، به خدا انقد سخته با شکم گرسنه همش سرکارم.
خدا بکشتم همش حسرت میخورم
چه کار کنم؟ چه راهی سراغ دارین؟ تروخدا اگر قرصی میشناسین یا ورزشی تجربه ای بهم بگین
