2777
2789
عنوان

خیلی افسرده شدم

59 بازدید | 7 پست

امسال کنکور دارم نهایی یازدهمم رو هم خوب ندادم بیست درصد از اونجا کم دارم واقعا امیدی واسم نمونده.
از یه طرفم زود رنج شدم و از همه بیزار ارامش روان ندارم کلا

حالا نیاین بنویسین دغدغه ات همینه از اینکه زندگی ارزشی نداره نیومدم اینجا اینارو بشنوم

       

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تمام تلاشتو بکن

اره می گم تمام تلاشمو کردم هیچی نشد چی خیلی مضطرب و نگرانم فقط یکی رو لازم دارم رک و راست بهم بگه چقد تاثیر داره رو کنکورم معدل یازدهمم معدل کتبی نهاییم 17.5 شده ولی می گن خیلی افتضاحه

       

2790
2778
2791
2779
2792