برنامه من❓️

عضویت: 1403/05/22

تعداد پست: 10515

من ده بار تلاش کردم برا یه هدف نصفه ول کردم الان با اون تجربه ها دارم نتیجه میگیرم

چالش۱۵ کیلو لاغری در ۳ماه تاریخ شروع۱۰/۲/۱۴۰۵ {وزن ۸۳,۶۰۰} ،وزن کشی اول ۱۶/۲{وزن۸۱,۴۰۰}،وزن کشی دوم۲۳/۲{۸۰,۶۰۰}وزن کشی سوم 30/2{وزن ۷۹,۴۰۰} ،وزن کشی چهارم ۶/۳{۷۹}،وزن کشی پنجم ۱۴/۳ {78}.وزن کشی ششم۲۴/۳{۷۷}

1403/11/17

|

10:54

1 نفر لایک کرده اند ...

ایلدا04

عضویت: 1399/08/13

تعداد پست: 46828

عزیزم موفق باشی من روزانه مینویسم

#ملی_گرا 💚🌱 آریایی پرست هستم ،من دختر ایرانم.... ایلدا هستم از نسل ارتمیس و نژاد بی همتای کوروش بزرگ😍 #درتکاپوی_آفرینش_دوباره خیلی جالبه ما فکر میکنیم هرچیزی که میبینیم یا حس ‌میکنیم رو باید بگیم اما :ادب یعنی اندکی تأمل میان آن چیزی که من حس میکنم و آن چیزی که بروز میدم... (من کورش هخامنشی فرمان دارم که بر مردمان ملال نرود که ملال مردمان ملال من است و شادمانی مردمان شادمانی من.بگذارید هر کس به ایین خویش باشد.زنان را گرامی بدارید.فرودستان را در یابیدو هر کس به تکلم قبیله خویش سخن گوید.گسستن زنجیرها ارزوی من است.ما شب و شقاوت را خواهیم زدود و زندگی را ستایش خواهیم کرد.تا هست سرزمین من اسمانی باد) مستدام باد ایرانِ کوروش 🫶

1403/11/17

|

10:55

1 نفر لایک کرده اند ...

emellli

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/22

تعداد پست: 8336

من ده بار تلاش کردم برا یه هدف نصفه ول کردم الان با اون تجربه ها دارم نتیجه میگیرم

چه خوب امیدوارم به نتیجه برسیییی

وقتی که نتیجه بگیری میبینی همون بیخیال شدنا هم معنی داشتن💜

Keep swimming🪸🐛کاربری دست چند نفره!من و چند من دیگه بسته به شرایط و احساساتم😁

1403/11/17

|

10:56

1 نفر لایک کرده اند ...

emellli

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/22

تعداد پست: 8336

عزیزم موفق باشی من روزانه مینویسم

چه خوب

ولی حس میکنم روزانه حداقل برای من افق دید نمیده و فقط محدود میشم به کارای روزمره

Keep swimming🪸🐛کاربری دست چند نفره!من و چند من دیگه بسته به شرایط و احساساتم😁

1403/11/17

|

10:56

0 نفر لایک کرده اند ...

ایلدا04

عضویت: 1399/08/13

تعداد پست: 46828

چه خوب ولی حس میکنم روزانه حداقل برای من افق دید نمیده و فقط محدود میشم به کارای روزمره

امیلی جان

ما چن نوع برنامه و هدف داریم

من هدف سالانه رو هم مشخص کردم ماهانه و هفتگی رو هم همینطور .

ولی بطور روزانه هم بابرنامه پیش میرم

#ملی_گرا 💚🌱 آریایی پرست هستم ،من دختر ایرانم.... ایلدا هستم از نسل ارتمیس و نژاد بی همتای کوروش بزرگ😍 #درتکاپوی_آفرینش_دوباره خیلی جالبه ما فکر میکنیم هرچیزی که میبینیم یا حس ‌میکنیم رو باید بگیم اما :ادب یعنی اندکی تأمل میان آن چیزی که من حس میکنم و آن چیزی که بروز میدم... (من کورش هخامنشی فرمان دارم که بر مردمان ملال نرود که ملال مردمان ملال من است و شادمانی مردمان شادمانی من.بگذارید هر کس به ایین خویش باشد.زنان را گرامی بدارید.فرودستان را در یابیدو هر کس به تکلم قبیله خویش سخن گوید.گسستن زنجیرها ارزوی من است.ما شب و شقاوت را خواهیم زدود و زندگی را ستایش خواهیم کرد.تا هست سرزمین من اسمانی باد) مستدام باد ایرانِ کوروش 🫶

1403/11/17

|

10:57

1 نفر لایک کرده اند ...

emellli

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/22

تعداد پست: 8336

امیلی جان ما چن نوع برنامه و هدف داریم من هدف سالانه رو هم مشخص کردم ماهانه و هفتگی رو هم همینطور . ...

درسته

خیلی خوبه

هیچوقت پایبند برنامه های روزانه نبودم بجز دوران کنکور

روزانه پیش بردن واقعا اراده میخاد👏🏻خیلی عالیه

Keep swimming🪸🐛کاربری دست چند نفره!من و چند من دیگه بسته به شرایط و احساساتم😁

1403/11/17

|

10:59

1 نفر لایک کرده اند ...

ایلدا04

عضویت: 1399/08/13

تعداد پست: 46828

درستهخیلی خوبههیچوقت پایبند برنامه های روزانه نبودم بجز دوران کنکورروزانه پیش بردن واقعا اراده میخاد ...

اره عزیزم خیلی خوبه توصیه میکنم امتحانن کنی 💙

#ملی_گرا 💚🌱 آریایی پرست هستم ،من دختر ایرانم.... ایلدا هستم از نسل ارتمیس و نژاد بی همتای کوروش بزرگ😍 #درتکاپوی_آفرینش_دوباره خیلی جالبه ما فکر میکنیم هرچیزی که میبینیم یا حس ‌میکنیم رو باید بگیم اما :ادب یعنی اندکی تأمل میان آن چیزی که من حس میکنم و آن چیزی که بروز میدم... (من کورش هخامنشی فرمان دارم که بر مردمان ملال نرود که ملال مردمان ملال من است و شادمانی مردمان شادمانی من.بگذارید هر کس به ایین خویش باشد.زنان را گرامی بدارید.فرودستان را در یابیدو هر کس به تکلم قبیله خویش سخن گوید.گسستن زنجیرها ارزوی من است.ما شب و شقاوت را خواهیم زدود و زندگی را ستایش خواهیم کرد.تا هست سرزمین من اسمانی باد) مستدام باد ایرانِ کوروش 🫶

1403/11/17

|

11:13

1 نفر لایک کرده اند ...