یه دختره تو اینستا گفته بود ۶۴ کیلوعه
همه تو کامنتا گفته بودن چه زیاد و چاق و فلان😐
حالا من دقیقا ۶۴ ام بهم برخورددد😂
قدم ۱۶۷و۸ وزن مناسب چقدره پس؟
برای تو مناسبه
بستگی به قد داره
الان برای ۱۶۷، این اصلا چاق نیست
من ۷۱ بودم زیاد بود بنظرم
سفت و سخت رژیم گرفتم تو سه ماه شدم ۵۶
البته بستگی به قدت داره
الان داشتم وزن مناسب ۱۶۷ قد خودم رو میزدم تا ۷۰ نرماله من ۷۳ام
کاملا مناسب و فیت هستی
من قدم ۱۶۸وزنم ۷۰ ولی راضیم از خودم.
طبق شاخص توده بدنی باید بررسی کنی. از گوگل دربیار.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-42 ثانیه پیش
-25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز