کسی هست که مثل من از بچگی تا بزرگسالی گرفتار این مشکل باشه و خیلی عادی اغلب شبا براش پیش بیاد؟
خسته شدم دیگه. بنظرتون برم روانپزشک دارو بخورم؟
روان پرشک نمیخاد. بالشتت باید کم ارتفاع باشه چون وقتی خون ب مغز نمیرسه اینجور میشه
ریلکسم هستی میاد ؟
من
به شدت اذیت میشم
چند شب آیة الکرسی و چهارقل رو هر کدوم سه بار و ذکر بسم الله الذی لا یضرو مع اسمهی شئ فی الارض و لا فی السما و هوالسمیع علیم رو سه بار بخون تو دستات فوت کن و تمام بدنت رو با دستات سه بار مسح کن
یه مدت روحیتو بهتر کن
مثلا پیاده روی و ..
قبل خواب ایت الکرسی و چهار فل و قران بالاسر
اگه خوب نشد دکتر
باید بریم پیش روان پزشک 😕
غسل هات رو بموقع انجام بده و سعی کن قبل از خواب وضو بگیری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
