وزنتون چنده

nika_007773

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/16

تعداد پست: 17748

♡내가 한 가지아쉬운 점은 코코아 우유가 떨어졌다는것

1403/11/16

20:31

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

khrcha

عضویت: 1401/12/26

تعداد پست: 1101

۵۸

🫀🖇

1403/11/16

20:33

0 نفر لایک کرده اند ...

gypsophila

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 3124

۴۷

https://t.me/gypsophilaax"👩🏻‍⚕️📚☕"

1403/11/16

20:33

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هلن_رستگار

عضویت: 1401/07/30

تعداد پست: 2464

۶۳

تو مانند رگه‌های نور که از میان درختان می‌تابند، کافی و زیبایی... نه آنقدر تاریک و نه آنقدر سوزان✨️| مشکل من: نه می‌توانم دنیا را همانطور که هست بپذیرم و نه می‌توانم دنیا را تغییر بدهم| •هرچیزی که بیشتر توی دنیا راجع بهش صحبت می‌شه، کمتر وجود داره| عاشق دنیای‌ کتاب‌ها🌿💫

1403/11/16

20:34

0 نفر لایک کرده اند ...