خوندم
همه چیز درست میشه به شرط اینکه شروع کنیم
تمام برنامه هات مثل تگرام و وات و اینستا و فیلتر.شکن و روبیکا رو پاک کن
یدونه مثل ایتا یا شاد رو فقط نگه دار
آهنگات و چیزایی که حواستو پرت میکنه رو هم پاک کن
اینترنت ساعتی مثلا صبحانه تا ۱۲ ظهر بگیر
و فقط شروع کن
کم کم انگیزه هم میگیری