وایییی😂😂 نه عزیزم نترکید صورتم لاغر و کشیده بود ده سی سی زدم خیلی خودشو نشون نداد، منم بیشتر زدم، الان یمقدار جذب شده خیلی طبیعی و خوبه، کسی نمیفهمه ژل زدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.