2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مایعات و آب زیاد بخور سرتو کمپلکس گرما بده،حوله ای چیزی گرم کن بذار روی پیشونیت اگه خیلی شدیده مسکن ...

از گرما متنفرم آب خیلی کم میخورم  نسکافه چایی نوشابه زیاد میخورم

از گرما متنفرم آب خیلی کم میخورم نسکافه چایی نوشابه زیاد میخورم

 

آب و مایعات زیاد باید بخوری ،بیشتر سردردها بخاطر خشکی و کم آبی سره 

ولی میگرن بدترین سردرد دنیاست که درمان قطعی نداره ولی باید کنترل کرد

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 11 ساعت پیش
2791
2779
2792