راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممنون پگاه جان, اما آخرش به اين نتيجه نرسيديم كه بايد مطالب هفته دهم رو خوند يا يازدهم! چون به نظرم مهمه كه اينو بدونيم. نه اينكه هر دو هفته رو بخونيم ...