2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چون برا من پرنگ بود هردوبارحس میکنم منفیهروز چندم هستید

 ۸انتقال ن مطمئنم‌ مثبته‌ ازحالات خودم‌میفهمم همه‌ی علائمودارم‌ حتی‌وندروزپیش ۳تازدم‌ دیروزم‌ زدم‌منفی بود همش ولی امروز مثبت کمرنگیشم‌بخاطر زودبودنه‌ هنوز دوروزمونده‌ ب پریم

۸انتقال ن مطمئنم‌ مثبته‌ ازحالات خودم‌میفهمم همه‌ی علائمودارم‌ حتی‌وندروزپیش ۳تازدم‌ دیروزم‌ زدم‌منف ...

اهان پس زوده ... بزار یه روز از موعدت گذشت بزن 

من فک کردم تاخیر داشنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792