تقریبا دوهفته س رژیم ۴۰روزه گرفتم سایز خوبی کم کرده بودم ولی ۴روزهرعایت نکردم عذاب وجدان دارم
حس میکنم یکم از وزنم برگشتهخب آخه چه فایده با ۴روز رعایت نکردن به این زودی برگرده😕
شما چیکار میکنید وزنتون ثابت میمونه؟
من نیستم
میخام از فردا روزه بگیرم☹️
خبر مرگمهمین الان نون سنگگ و پنیر و خیار و گوجه کوفت کردم
من معمولا فست هستم و قند رو هم حذف کردم تو سه هفته چهار کیلو کم کردم
بدیش اینه که سریع وزنت برمیگرده
باید تا اخر عمرت رژیم طور باشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز