2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

برو دکترغدد از صفحات رشدت عکس برداری میکنه

اگر باز بود صفحه رشدت بازم میتونی رشد کنی

ولی اگر بسته باشه دیگه نمیتونی رشد کنی

ولی بهرحال با اصلاح خمیدگی کمر ، پرانتز پا ، گودی کمر و .. میتونی چندسانت اضافه کنی

گفتم شاید دکتر باشینه آخه بعد پریود قد نمی‌کشههر کی هرچی باشه همونهفقد ی راهی دارع ک اونم آمپول میزن ...

کی گفته ادم بعد پریود قد نمیکشه😐من خودم قبل پریود قدم زیر 155 بود


2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز