2777
2789

من خودم پسرم تازه هم سربازیم تموم شده 

اینکه میگید کاملا بستگی به اونجایی داره که خدمت می‌کنه 

در بدترین شرایط تنها ارتباط تلفنی میشه برقرار کنه اونم نهایتا روزی پنج دقیقه 

بهترین هم اینه که آخر هفته ها خونه باشه 

🥲

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792