2821
2789
عنوان

توروخدا کمک 😟

96 بازدید | 11 پست

چهار ماهه رژیم کالری شماری گرفتم و ۷ کیلو کم کردم، چند روزه ریزش موی شدید گرفتم که افسرده شدم ، مکمل هم میخورم ، حالا همسرم میگه رژیمو رها کن ، دوستان عزیزم کسی راهی می‌دونه که ریزش موهام کم بشه؟

رژیمت انقدراهم سخت نبوده که باعث ریزش مو بشه ماهی ۲کیلوهم کم نکردی

چالش۱۸کیلو لاغری در ۳ماه تاریخ شروع۱۰/۲/۱۴۰۵ {وزن ۸۳,۶۰۰} ،وزن کشی اول ۱۶/۲{وزن۸۱,۴۰۰}،وزن کشی دوم۲۳/۲{۸۰,۶۰۰}وزن کشی سوم 30/2{وزن ۷۹,۴۰۰} ،وزن کشی سوم ۶/۳{۷۹}،

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دارم میخورم

اگه ژنتیکی کم پشتی و ریزش مو نداری واقعا تاثیر داره

رزماری هم خیلی خوبه

میتونی یکم(در حدی که بوش خیلی تند نباشه) بجوشونی بعد بزاری توی یخچال سرد بشه

سرد که شد شبا قبل خواب یا روزی دو بار به ریشه موهات اسپری کنی

هم رشد مو رو سریع میکنه هم ریشه رو محکم تر میکنه

بوشم خوبه

اگه رژیمت اصولیه و از دکتر گرفتی احتمالا ریزش موهات اصلا بخاطر رژیمت نیست

اگه ژنتیکی کم پشتی و ریزش مو نداری واقعا تاثیر دارهرزماری هم خیلی خوبهمیتونی یکم(در حدی که بوش خیلی ...

مرسی از راهنماییت عزیزم ، نه ارثی نداریم ریزش مو 

رزماری هم شنیدم ‌ فردا میرم میگیرم 

توی سایت گفتن ترکیب روغن زیتون ، روغن نارگیل و حنا موثره، 

پارسال از دکتر کرمانی رژیم گرفتم جواب نداد امسال با برنامه مانکن کالری شماری میکنم اونم نه چندان سخت

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز