سلام. گاهی اوقات با اینکه خیلی خسته ام اما مدام به اینستا سر می زنم. نمی خوام پاکش کنم ولی چطور زمان رو مدیریت می کنین؟ این اخلاق همیشگی نیس اما یه وقتایی در من زیاد میشه واقعا که کلافه کننده س برای خودم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.