دوستان من ابن ماه اقدام هستم و ۱۸ موعودمه البته نامنظمه پریودام با توجه ب پریود قبلی گفتم امروز ازمایش خون دادم منفی بود امکان داره این ماه کلا نگیره؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.