به نظرتون خیلی سخت میشه تو خوابگاه؟
اره فک کن ک رفیقت جلوت کلی چیپسو لواشکو فست فود بخوره تو نگاش کنی میتونی؟اگه میتونی شدنیه رژیم گرفتن😂
نه اتفاقا آسونه .کمتر غذا میپزی .زیاد وقتت برای سرخ کردن و.. هدر نمیره
نمشه رفیقات از حرست هم که شده جلوت غذا میخورن 🤣🤣
خیلی سخته تو باید ی محیط دیگه ای داشتی شرایطی کاملا فرق میکرد سعی کن آبلیمو بخور تا فقط اضافه وزن نگیری خوراکت رو کم کن ولی رژیم ن
همون غذاهایی که همیشه می خوردید را بخورید، ولی چند تا قاشق کمتر...قند و شیرینی جات را هم حذف کنید. با نیم ساعت پیاده روی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
