2777
2789
عنوان

تایم کاری

46 بازدید | 4 پست

تایم کاری ۸ صبح هستش یعنی کار ما طوری نیس خیلی اضطراری باشه مثل بیمارستان و بانک ....کار اداری معمولی ....شوهرم به خاطر کارش منم میبره سرکار ۷ و نیم....یعنی امروز رفتم سرکار ۷ و نیم بودد نمیذارن یه صبحانه بخوریم جالب خودشون نمیخورن به ارباب رجوع میگم صبحونه خوردین میگه نه ....میگه من خیلی زود اومدم کلا سحرخیز هم هستم . کار رسیده بشه بعد جالب هیچی همکاری نیومده الکی نشسته میگه صبر میکنم ۸ بشه مسئول تون بیاد🙄حالا بعد نیم  ساعت میگه قندم افتاد اخه دیابت دارم .من موندم به این ادما چی بگم ....بمونید خونه صبحونه تون بخورین بعد بیان اداره واسه کار اداری....کله صبح هیچکی نیومده اومدنتون واسه چیه...حالا ۷ و نیم صبح چه زنگی دارین وقتی میدونین تایم کاری ۸.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792