راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=370546925]مطمعنی؟ نگا ی چیزایی حالت گرد کوچیک ک قهوه ای طور بود تو پلاستیک هایی ک کوچیک کرده بود گذاشته بود ب ...[/QUOTEنمیدونم اما عکس می گرفتی