بیخیال حرفشون من 102 کیلو بودم تو 4 ماه با رژیم و ورزش شدم 82 کیلو ولی تلاش کردم خیلی تلاش کردم این پروسه زمان بره اگ بخای تو مدت کم خودتو عذاب بدی معدت آسیب میبیننه وگرنه هست همچین رژیمایی ، من یبار گرفتم تو 15 روز 5 کیلو کم کردم ولی بقرآن کل سیستمات بدنم بهم خورد معده درد تا چندین ماه مشکلات گوارشی حتی پریودم بهم خورد
نهایت ۴ کیلو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
