2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رمان
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باید برم بخونم من رمان بازم


من بعید می‌دونم رمانی باشه ک نخونده باشم...زمان دبیرستان سایت نود و هشتیا بود یادش بخیر پر از رمان

رمانای هما پور اصفهانی....مرتضی مودب پور

دیگه شد کنکور و بعدشم دانشگاه گذاشتم کنار😁دیگه خیلی وقته رمان خوب با قلم خوب ندیدم برا همین نمیخونم دیگه

1403/11/13
|
02:11
من بعید می‌دونم رمانی باشه ک نخونده باشم...زمان دبیرستان سایت نود و هشتیا بود یادش بخیر پر از رمانرم ...

یادش بخر واقعا منم تو دبیرستان می

خوندم چقد روق مرگ میشدم

چشمانت ارتش هیتلر بود دل من لهستان بی دفاع❤

1403/11/13
|
02:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ایرانیا همشون مصرف کننده هستن و حرفی برا گفتن ندارن فقط زیاد میشن

عاشق_امینم_زیاد | 11 ثانیه پیش

سا ییدیمون دیگه بابا

asayemosa | 19 ثانیه پیش

با چه دعا و ذکری به عشقتون رسیدین

rsman | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

سیاست و راهکار برای زوج‌های عزیز

عزیزم ❤️ بله قبلا گفتم در این بارهولی یه...
49 ثانیه پیش

خداروشکر از موده اینکه چقد زشتم رها شدم

اره ما چهره ی خودمون یادمون میره این بقی...
49 ثانیه پیش

بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم

خسته از یه تاپیک عکس سم فیک اومدمبذار
49 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  23 ساعت پیش
من جلو خانواده شوهرم خیلی خز بازی دراوروم
توسط   مامان۹۶نگران  |  2 روز پیش
این کابینت رو میخوام بزنم چطوره 🖼️🖼️
توسط   ۰۰۱۰  |  22 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 1 روز پیش

عکس منو جاریم

farzane1370 | 1 روز پیش

دیگه دارم وا میرم😂

drasmam | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  12 ساعت پیش
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  9 ساعت پیش
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  23 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران
بازارنیوز | جهش سیاسی قیمت‌ها در بازار ارز و طلا + ویدئو
آینده انرژی پاک؛ آیا راکتورهای نسل چهارم جایگزین سوخت‌های فسیلی می‌شوند؟
راکتور هسته ای نسل چهارم
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / تقویت انتظارات افزایشی در بازار طلا با اهرم دلار + جدول