قیافه صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

mjjtjgttggp

مدیر

عضویت: 1403/07/18

تعداد پست: 860

بخاطر قیافم هیچ وقت ب عشقم نمیگم بریم بیرون فقط ی بار رفتم خونش چکارکنم منم دلم میخاد مثل همه باشیم بیرون بریم

1403/11/12

17:30

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mjjtjgttggp

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/18

تعداد پست: 860

مطمینم فقط اعتماد به نفس نداری

ازمن خیلی خشکل تره وکوچکتر

1403/11/12

17:47

0 نفر لایک کرده اند ...

mjjtjgttggp

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/18

تعداد پست: 860

هر جور خودت میدونی در نهایت خودتی که اسیب میبینی اگر فرد مقابل فیست رو دوست نداشتع باشن

هی میگه دوست دارم و این حرفا ولی جایی نمیبره خونشونم ی بار تنها بودیم دوستاشم اصلا نشونم نمیده

1403/11/12

17:50

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید