2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  کار گلدوزیم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوست داری یاد بگیری؟

اره ولی فعلا نمیتونم چون ۱۸ روزه دیسک عمل کردم الان حتی گوشیم دستم میگیرم دستام ضعف دارن درد میکنن

🖤مامان دلتنگتم کاش یه بار دیگه میدیدمت و بغلت میکردم 🖤🖤

1403/11/12
|
18:21
اره ولی فعلا نمیتونم چون ۱۸ روزه دیسک عمل کردم الان حتی گوشیم دستم میگیرم دستام ضعف دارن درد میکنن

هر وقت بهتر شدی بهم پیام بده آموزشهای رایگانمو تا جایی که تکمیل شده بود برات بفرستم 

1403/11/12
|
20:34
هر وقت بهتر شدی بهم پیام بده آموزشهای رایگانمو تا جایی که تکمیل شده بود برات بفرستم

مرسی عشقم ممنونم ازت انشالله کارت پر رونق باشه همیشه😍🤗

🖤مامان دلتنگتم کاش یه بار دیگه میدیدمت و بغلت میکردم 🖤🖤

1403/11/12
|
20:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دارم می

مونا2323 | 6 ثانیه پیش

خانما برا سفید شدن پوست راهکار ماندگاری دارید‼️

گلیاس20 | 14 ثانیه پیش

وسایل ناکارآمد

maryamhana | 46 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چله سوره مبارکه یس

روز سی ویکم سی ودوم تلاوت شد انشالله حاج...
8 ثانیه پیش

مذهبیا بگن چرا پسرا میتونن نیازشون با صیڠه برطرف کنن اما تو دیـن برای...

قبل از چهل سال چی
9 ثانیه پیش

برای سرمایه‌گذاری سکه بهتره یا طلا

طلایی که اجرت نمیگیره همیشه بهتره برای ف...
9 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  14 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  13 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 2 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  12 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  13 ساعت پیش
پرنده قشنگم کی میایی
توسط   آتمیس  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک