خیلی لاغرم مخصوصا صورتم
قدم ۱۷۰ وزن ۴۹
مخمر آبجو موثره؟ کدوم مارکش بهتره؟
شربت برای چاقی میشناسین؟
پودر مسمن کسی مصرف کرده؟
معجون چاقی از عطاری بگیر
من فعلا سه روزه دارم معجون بوعلی سینا میخورم
کالری شماری
این قرص و کوفت و زهرماریای چاقی همشون به صورت غیر طبیعی آدمو باد میده
فقط بخور برنامه زیره رو نصب کن ایشالا که با کالری شماری چاق شی
برو داروخانه بگو قرص یا شربت اشتها اور میخام، خودشون راهنماییت میکنن
عزیزم سفت و سخت بچسب به اینا که میگم
اول بگم همقدیم خوشبختم
۴۸ بودم شدم ۷۲
اما بیماری و غصه ابم کرد.
الان ۶۲ هستم میخام بشم ۷۰ .
صبحها شیره و ارده بخور.
بعد صبحانه و ناهار و شام قرص مخمر جو بخور.
زینک پلاس روزی یه عدد. مولتی ویتامین یه عد.
شربت شیره درست کن ینی یه مقدار شیره ما بقی اب روزی یه لیوان یا دو لیوان بر حسب نیاز بدنت.
فرنی حتما هروز بخور
شیر و پودر سنجد عسل حتما هروز بخور
ژله رو ابکی درست کن ناشتا و شب بخور
سیب زمینی اینا بخور
میان وعده بخور
اجیل سویا بخور
گردو چاق کنندس
بعد ناهار و شام ۱۰ عدد زیتون
۵ عدد خرما بعد غذا ...
عزیزم با اینا حسابی تپل میشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
