2777
2789
عنوان

شلختگی

63 بازدید | 5 پست

من پشت کنکور تجربی ام اصن وقت نمیکنم ب خودم برسم هر کی منو میبینه میگه چقدر شلخته ای ب خودت نمیرسی آخه لعنتی ها شما جای من باشین از من بد ترین من وقت دارم اصن ،انگار مااز پشت کوه اومدیم ما خودمون همه چی حالیمونه، شبا ۱۱ساعت میخوابم نگین زیاده واقعا تن لش میشم نمیتونم صبح ها پاشم  

اخه زیاد خوابیدن خودش کسل میکنه ۸ ساعت بسته قهوه بخور ب خودتم در حد شونه و مسواک و شستن صورت برس روح ...

اینا رو دارم ولی مثلا میگن چاق شدی تیپ نمیزنی و فلان آخه الان اصلااااا روحیه این کارانیس

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز