طرز تهیه سالاد هایی که بلدین را بگید . برای رژیم سالاد داریم..نمیدئنم چه سالادی درست کنم
من یک مدت رژیم داشتم تو سالادم اینارو میخوردم
کاهو.خیار گوجه شوید و گشنیز خورد شده. زیتون کلمبروکلی بخار پز همراه با ذرت
برای مزش هم ابلیمو و روغن زیتون میریختم
گاهی ماست و آبغوره مخلوط میکردم میریختم
یکبار بجای ذرت عدس آبپز ریختم
یه سالاد ترکی هست که خودم بلدم کاهو گوجه خیار فلفل سبز و جعفری داره با ابلیمو روغن زیتون اینا قاطی میکینم خوشمزست
ببین هر چیزی ک دم دستته . هر سبزیجاتی ک داری رو بریز تو کاسه قاطی کن با ماست و آبلیمو و روغن زیتون بزن ب بدن .
من شوهرم همه چی واس خودش میریزه .
کاهو . گوجه . خیار . پیاز. قارچ . لبو . نخود فرنگی . ذرت مکزیکی .زیتون . هویج . کلم بنفش . کلم سفید.
کلا هرچی که داشته باشیم همه رو قاطی میکنه میخوره
من اکثرا سالد کاهو درست میکنم روش زیتون حلقه شده گل کلم گها عدس رو میپزم آب پز تا قشنگ آبش یه کوچولو بمونه و غلیظ بشه یا لوبیا چیتی گاهی قارچ آبپز خیلی خووب میشه یه سس هم هست که روغن زیتون و بالزامیک و یه سری ادویست رژیمیه با اون میخورم مزش از بالزامیک و روغن زیتون جدا خیلی بهتره
آره عزیزم سوپر مارکتها و هایپر دارند اسمشkens مدلی که روش نوشته lite بگیر که رژیمیه روش پایین هم نوشته balsamic vinaigrette
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز