حاملگی صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1403/01/02

تعداد پست: 2492

دوستان ماه اول حاملگی رو باید چیکار کنم خیلی گیجم نمیدونم باید چی بخورم چه ورزشی بکنم رابطه باید باشه نباشه ماه بعد چیکار کنم زایمانم چطوری باشه و.....

گیج شدم. واقعا هنوز کسی نمیدونه به نظرتون کی بگم خوبه.

یه نفر بگه چیکار کنم من هیچ چیزی بلد نیستم

1403/11/11

01:37

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

9_gandom

عضویت: 1401/03/23

تعداد پست: 411

برو دکتر حتما تحت نظر دکتر باش

دارچین نخور، زعفرون نخور، آویشن نخور، آب هویج نخور

خرما روزی یدونه بخور زیاد نخور

بادمجون ماهی یکی دوبار بخور زیاد نخور

تخم شربتی نخور

تن ماهی اصلا نخور

ماهی که جیوه زیاد داره نخور

گل گاو زبون نخور

جگر اصلا نخورسکه نخور

کافئین روزی ۲۰۰ گرم مجازه

نمک و شکر زیادم نخور به اندازه

قدر دان باشید، قدر دان هر آدمی که توی زندگی حتی برای یک ساعتم که شده از تاریکی نجاتتون داده.

1403/11/13

15:25

1 نفر لایک کرده اند ...

tenas

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/02

تعداد پست: 2492

برو دکتر حتما تحت نظر دکتر باشدارچین نخور، زعفرون نخور، آویشن نخور، آب هویج نخورخرما روزی یدونه بخور ...

پس چی یخورم ؟ اینارو کلا نخورم یا فقط ماه اول ؟

1403/11/13

15:27

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

9_gandom

عضویت: 1401/03/23

تعداد پست: 411

پس چی یخورم ؟ اینارو کلا نخورم یا فقط ماه اول ؟

اینارو کلا نخور یا به همون مقدار بخور

ولی سه ماهه دوم و سوم غذاهایی که توش هویج هست میتونی بخوری تا حد معقول

قدر دان باشید، قدر دان هر آدمی که توی زندگی حتی برای یک ساعتم که شده از تاریکی نجاتتون داده.

1403/11/13