2777
2789
عنوان

حاملگی

| مشاهده متن کامل بحث + 192 بازدید | 35 پست

برو دکتر حتما تحت نظر دکتر باش


دارچین نخور، زعفرون نخور، آویشن نخور، آب هویج نخور

خرما روزی یدونه بخور زیاد نخور

بادمجون ماهی یکی دوبار بخور زیاد نخور

تخم شربتی نخور

تن ماهی اصلا نخور

ماهی که جیوه زیاد داره نخور

گل گاو زبون نخور

جگر اصلا نخورسکه نخور

کافئین روزی ۲۰۰ گرم مجازه

نمک و شکر زیادم نخور به اندازه

قدر دان باشید، قدر دان هر آدمی که توی زندگی حتی برای یک ساعتم که شده از تاریکی نجاتتون داده.
برو دکتر حتما تحت نظر دکتر باشدارچین نخور، زعفرون نخور، آویشن نخور، آب هویج نخورخرما روزی یدونه بخور ...

پس چی یخورم ؟ اینارو کلا نخورم یا فقط ماه اول ؟ 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

پس چی یخورم ؟ اینارو کلا نخورم یا فقط ماه اول ؟

اینارو کلا نخور یا به همون مقدار بخور

ولی سه ماهه دوم و سوم غذاهایی که توش هویج هست میتونی بخوری تا حد معقول

قدر دان باشید، قدر دان هر آدمی که توی زندگی حتی برای یک ساعتم که شده از تاریکی نجاتتون داده.

آجیل بخور

بادام خیلی خوبه

لبنیات پاستوریزه حتما بخور

اسفناج و کاهو بخور

حبوبات بخور

میوه بخور

ماهی سالمون میگن خوبه

تخم مرغم خوبه ولی باید کاملا پخته باشه

قدر دان باشید، قدر دان هر آدمی که توی زندگی حتی برای یک ساعتم که شده از تاریکی نجاتتون داده.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز