2777
2789
عنوان

یه آرزو

| مشاهده متن کامل بحث + 520 بازدید | 64 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوستان اینا همش تخیلاته و رویاس . هممون میدونیم اتفاق نمیفته 

جبهه نگیرید 😊😊😊😊😊

 + بگو بارون بیاد آروم میشم                      _ آروم باش بارون میشم                        

من چند وقت پیش سالارو با زنش تو دورهمی دیدم همش میگفتم چون خواننده ست باید انقد خودشو ول کن چاق بشه و قوز کنه، زنش چجوری کنار میاد!

من دوست دارم شوهرم مثل مردای هالیوود هیکلی و شیک و با استایل باشه، جود لاو، رایان گاسلینگ و کلوین هریس و این سبکی دوست دارم

آدمها فکر می‌کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند؛ شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص!   اما حقیقت ندارد..    اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم، از همین جای زندگی مان به بعد را می‌ساختیم!   "آنتوان دوسنت اگزوپری"
کی هست؟

دروازه بان سابق پرسپولیس ک الان رفته خارج

درولزه بان تیم ملی تو بازی های جام جهاتی سری قبل

دردناک ترین مرگ و پسر نوح داشته..فک کن داری غرق میشی یهو یه خر از کشتی بابات برات دست تکون میده😐😐
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792