2777
2789
عنوان

ی لحظه بیاین

47 بازدید | 2 پست

من بی اختیاری ادرار‌ دارم در حد نشت ادرار ینی خارج بشه در حد چند قطره‌ ولی همیشه عست اینطوری نیست‌با غطسه‌و سرفه ‌بریزه بعد نوار گذاشته‌بودم رفتم سوار‌ماشین شدم داخل ماشین یکم‌گرم بود ی خورده ایی عرق کردم چون‌ما جنوبی چند روزه هوا گرم شده‌ بعد من قسمت باسنم نم داشت احساس میکنم ادرار پخش شده اونجا نجس شده چون باسنم نوار نداره بعد کش شورتم یکن شل بودقسمت فاق همیش میگم نکنه ادرار ریخته درصورتی که زیر مجرا ادرار هم نوار بود امکان داره چند قطره ادرار پخش شده باشع 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز