2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ن خیلی منم از ۱۷.۱۸ شروع میکنم چون اسفند ماه رمضونه روزه میگیریم نمیشه

عزیز توکه شوهرت بامکانیزم مکه نشد مدینه،صغری نشد سکینه،انتخابت کرده لااقل واس ما قیافه نگیر🦦😂

همون دیکه من دوتابچه دارم،میترسم نرسم،ازاینورم دوازدهم ماه رمضونه زودشروع کنم به نفعمه

منم ۳بچه دارم‌...مجبورم الان شروع کنم

حال دل من خوب نمیشود که نمیشود که نمیشود... میگذره...ولی ردش میمونه💔تو الان شیرینی یه محفلی👎👎👎
من چند روزه روزی یه ذره کار میکنم دیگه تا هر حدی که شد .روزای آخر هم یه سری نظافت سطحی تر میکنم تموم ...

ماخونمون نیاز به نقاشی داره،بایدرنگ بزنیم،

خریدامم زیاده نمیرسم اگه دیرشروع کنم

نفس من زندگی من پسرای قشنگم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792