راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دمت گرم که خودتو نباختی جا نزدی واسه حس خوب الانت جنگیدی. یه جا خوندم نوشته بود حتما لازم نیست به جایی برسید یا دستاوردی داشته باشید همینکه تو چالشای زندگی حتی کم تلاش کنید جانزنید بجنگید برای خودتون و حال خوبتون جای تشویق داره.آفرین بهت دستمریزاد امیدوارم همیشه موفق باشی و حال دلت خوب باشه